Producenci
Produkt dnia
Wykaz ziół na zdrowe nerki - jak stosować? 0
Wykaz ziół na zdrowe nerki - i jak stosować?

 

Jak wiele ziół, tak i wymienione poniżej działają nie tylko wobec nerek i reszty układu moczowego, ale znacznie szerzej.

Ważne: przed zastosowaniem każdego z ziół, przedtem należy się upewnić co do przeciwskazań. Będą one podane na etykiecie ziół, warto też szerzej sobie poczytać o poszczególnych ziołach, jeśli się decydujemy na stosowanie. To taka ogólna dobra praktyka.

Wybrałem najbardziej popularne zioła, dobrze przebadane, z tradycją stosowania, z dobrym profilem bezpieczeństwa, czyli z małą ilością potencjalnych skutków ubocznych.

Proszę listę potraktować jako kierunek zgłębiania informacji we własnym zakresie, gdyż to nie jest kompendium.

Moim celem jest wskazanie tych ziół, po które warto sięgać, aby poprawić zdrowie nerek.

Zioła na zdrowe nerki

☑ Pietruszka zwyczajna (korzeń). Napar z 1 łyżki korzeni na 1,5 szklanki wrzącej wody, pić 1/4 szklanki 2-3 razy dziennie. Tutaj przypomnę, że napary robimy po rozdrobnieniu surowca.

☑ Liść brzozy. 1 łyżkę rozdrobnionego liścia zalać 1 szklanką wrzącej wody, odstawić pod przykryciem na 25-30 min., przecedzić. Taką szklankę popijać małymi porcjami w ciągu dnia.

☑ Pokrzywa zwyczajna. Za dr. H. Różańskim: Napar pokrzywowy: 2 łyżki ziela lub korzenia z kłączami zalać 2 szklankami wrzącej wody, odstawić na 40 min. pod przykryciem, przecedzić. Pić 2-4 razy dziennie po 100-200 ml. Stosować doustnie 2 tygodnie. Między kuracjami dwutygodniowymi robić przerwy 1-3-tygodniowe. Nie stosować częściej niż 3 razy na kwartał. Odwar: 2 łyżki korzeni z kłączami lub ziela zalać 2 szklankami wody, gotować 5 minut. Odstawić na 30 minut, przecedzić. Odwar zawiera więcej soli mineralnych (krzemionki) i fitosteroli niż napar. Pić 2-4 razy dziennie po 100-200 ml. Stosować doustnie 2 tygodnie. Między kuracjami dwutygodniowymi robić przerwy 1-3-tygodniowe. Nie stosować częściej niż 3 razy na kwartał.

☑ Wrzos zwyczajny (kwiat). 2-3 łyżki kwiatów na 2 szklanki wody, gotować 5 min., przecedzić. Pić 1/3-1/2 szklanki 2 razy dziennie na godzinę przed jedzeniem.

☑ Skrzyp polny (ziele skrzypu). 1 łyżkę ziela na 1 szklankę wody, gotować 10 min., odstawić na 20-30 minut, przecedzić. Pić pół szklanki 2 razy dziennie między posiłkami.

☑ Połonicznik nagi (ziele połonicznika). 1/2-1 łyżki ziela na 1-1,5 szklanki wody, gotować 5 min., odstawić na 10 min., przecedzić. Pić 1/3 szklanki 3 razy dziennie między posiłkami.

☑ Lubczyk ogrodowy (korzeń lubczyka). Z 1 łyżki korzenia robimy napar na 1 szklance wrzącej wody, pić 1/2 szklanki 2 razy dziennie po jedzeniu.

☑ Nawłoć pospolita (ziele). Napar z 1-2 łyżek ziela na 1 szklankę wrzącej wody, zostawić pod przykryciem na 30 min., przecedzić. Pić 1/3 szklanki 2-3 razy dziennie między posiłkami.

☑ Perz właściwy (kłącza). 1-2 łyżki rozdrobnionych kłączy na 1-2 szklanki gorącej, gotować 5-10 min., odstawić na 20-30 min., przecedzić. Pić 1/2 szklanki 2-3 razy dziennie godzinę po posiłku.

Od tych ziół bym zaczął, aby poprawić pracę nerek.

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
;
Sklep internetowy Shoper.pl